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挂臂屈伸上成分腿坐双杠

作者:久久彩票-久久彩票官网-久久彩票app-久久彩票下载发布时间:2020-04-28 09:20:50

  挂臂屈伸上成分腿坐双杠。(一) 操 作 方 法 学习阶段:水平五 双杠: 挂臂屈身上成分腿坐 编号:高中04 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 1 指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 教学重难点 6 场地器材

  (一) 操 作 方 法 学习阶段:水平五 双杠: 挂臂屈身上成分腿坐 编号:高中04 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 1 指导思想 教材分析 学情分析 教学目标 教学重难点 6 场地器材 教学策略 教学流程 运动负荷 教学特色 2 7 3 8 4 9 5 10 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 指导思想 根据普通高中《体育与健康课程标准》 理念,以“健康第一”为指导思想,充分 体现教师为主导、学生为主体的地位。选 择体操模块中的双杠为教学内容,展示高 中生的青春与活力,达到强身健体、陶冶 情操的目的。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 教材分析 双杠是健身、实用的器械体操项目之一。双杠练习主要 是学生在负担自身体重情况下,发展支撑和支撑摆动的典型 动作练习。对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。 在教学中不仅需要学生勇于克服困难,而且还需要学生掌握 自我保护和相互保护帮助的技能,以确保活动安全。双杠练 习对学生团结互助,合作学习等良好心理素质的形成和意志 品质的培养,有积极的促进作用。 挂臂屈伸上成分腿坐是高 中体操模块教材中男生学习的双杠技术内容,为水平五学段, 本人根据教学实际,共安排2课时,本课为第1课时。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 学情分析 本课的授课对象为高二年级男生。根据当前学生特点,有利因素是:学生 对体育课有着浓厚的兴趣,经过新课程学习,在学习方法上已有了很大转变, 已具备一定的自学、自练能力,在教师的引导下在学练中具有探究、分析、 解决问题的能力以及合作、自控能力。不利因素:现在的学生身体素质、协 调性都较一般,空中控制身体姿势能力较弱,练习双杠动作存在一定的难度, 也将会给本课教学增加很大难度。这就需要在教学中采用趣味性的教学组织 方法来吸引学生,激发学生的学习兴趣,并且把保护帮助工作落到实处,让 学生体验成功的喜悦,能更积极地投入到双杠练习中去。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 教学目标 认知目标 明白挂臂屈身上成分腿坐的动作要领。 技能目标 80%学生能够在保护帮助下完成挂臂屈身上成分腿坐, 有30%的学生能够独立完成。 情感目标 培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助的 优良品质。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 教学重难点 教学重点 挂臂收腹举腿动作。 教学难点 伸髋、展体、压臂、分腿的时机。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 场地器材 双杠教学区 双杠4付 垫子16张 场地 器材 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 教学策略 1、分层递进:遵循由易到难、由浅入深的教学原则,注重 学生的能力的培养。 2、启发诱导:运用提问的方式引导学生一步一步学习。 3、自主探究与合作学习相结合:本课多采用自主学习与小组学 习的方式,让学生在学习的过程中体验成功的喜悦与团队合作的 优势。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 教学流程 准备部分 基本部分 结束部分 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 准备部分 时间:9分钟 课堂常规 喊数抱团游戏 徒手操 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 课堂常规 时间:2分钟 ? 体委整队,报告人数 ? 师生问好,检查服装 ? 语言图片导入,激发 学习兴趣 返回 图片展示 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 喊数抱团游戏 时间:3分钟 组织队形: 游戏方法:学生成一 路纵队沿着双杠教学区圆 形慢跑,听到教师喊的相 应数字,几位同学就围在 一起,要求在3秒钟之内。 1、教师讲解游戏的方法与要求。 教学步骤 2、在教师的统一指挥下进行游戏。学生注意力 集中,听清数字,迅速做出反应。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 徒手操 时间:4分钟 组织队形: X X X X 〇 〇 〇 X X X X 〇 〇 〇 X X X X 〇 〇 〇 X X X X 〇 〇 〇 ★ 7、双人压肩 8、腕、踝活动 9、坐地屈体分、并压腿 教学步骤 学生跟随教师一起练习 4×8拍 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 基本部分 时间: 33分钟 初步了解动作 挂臂屈身上成分腿坐的辅助练习 学习挂臂屈身上成分腿坐 动作展示 发展身体素质——俯卧背起 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 一、初步了解挂臂屈身上成分腿坐动作 1、初步了解挂 臂屈身上成分 腿坐动作(3分 钟) 实施步骤 1、教师出示挂臂屈身上成分腿坐 的教学图片并示范。 2、学生以小组为单位进行讨论学 习 教学策略 1、教师示范以激起学生学习挂 臂屈身上成分腿坐的兴趣。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 二、挂臂屈身上成分腿坐的辅助练习 1、直腿后滚翻 2、在垫上屈体 仰卧 ,体验伸 腿、送髋、压臂 3、双杠支撑后 倒成屈体挂臂撑 时间:8分钟 练习动作图片 实施步骤与策略: 1、教师讲解示范每一辅助练习动作。 2、学生分成四组,每组在小组长组织下进行练习。 3、直腿后滚翻主要解决学生的屈体成直腿和团身动作;垫上练习仰卧 屈体成分腿撑主要解决学生的伸腿送髋动作;支撑摆动后倒是让学生体 返回 会直臂顶肩和直腿收腹、团身动作。为学习挂臂屈身上成分腿坐作准备。 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 三、学习挂臂屈身上成分腿坐 1、保护帮 助下的挂 臂屈身上 成分腿坐 (8分钟) 时间:15分钟 组织: 实施步骤 1、学生分成4组,每组一杠, 在小组长组织下两位同学同时 从杠的两头练习。 2、保护帮助:保护帮助者站在 杠侧,一手扶起上臂,另一手 托其背部;另外再于杠的中间 一段用绳子把两杆相连。 2、教师巡回察看,及时指导。 自制道具: 教学 策略 保护 帮助 1、教师讲解示范动作和如何保护帮助。 2、保护帮助和自制道具为了让学生减少恐惧、体 验展髋、压臂的时机,突破难点 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 三、学习挂臂屈身上成分腿坐 时间:15分钟 2、挂臂 屈身上分 层练习 (7分钟) 实施步骤 1、教师讲明场地一、二为有保 护帮助的练习地,场地三、四为 无保护帮助的练习地,学生根据 自身情况,到相应场地上进行挂 臂屈身上成分腿坐练习。 2、教师巡回察看,及时指导。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 四、动作展示 时间:4分钟 1、挂臂屈身上成 分腿坐 实施步骤 1、学生以排为单位,每组选 取代表在双杠上进行挂臂屈身 上成分腿坐展示。 2、教师在一旁保护。 3、学生观看、点评。 4、教师对展示情况进行小结。 教学策略 1、教师讲清展示动作的要求与地点。 2、督促学生代表依次进行双杠动作展示。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 五、发展身体素质 时间:3分钟 1、俯卧背 起 15个×3次 实施步骤 1、学生以排为单位分层四组, 在小组长组织下在指定场地上 练习。 2、每张垫子可以两位同学同 时练习。 3、教师巡回察看,个别指导。 教学策略 1、教师讲解素质练习的动作方法与要求。 2、让学生按要求完成练习,体会身体的 用力部位。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 结束部分 时间:3分钟 1、伸展放松操。 2、教师对本课进行小结,学生自我反馈。 3、师生再见,归还器材。 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 运动负荷 课的密度 35—40% 120—125次/分左右 平均心率 运动负荷 中 等 返回 双杠 挂臂屈身上成分腿坐 教学特色 1、在继承传统的直观教学法的基础上,凸显学生的自主 学练和合作探究,注重学生之间的差异性,最大限度的发 挥学生学习的主动性和积极性。 2、启发诱导,一步一步引导学生掌握技术。 返回 技巧 挂臂屈身上成分腿坐